明日遊ぶ猫

献血しながらサブ3.5の文化系ランナー。

鶴ヶ峰→中山(5.5km)@帰宅ラン

相鉄線鶴ヶ峰駅からJR横浜線中山駅まで帰宅ランニング。5.5km(6:13/km)

鴨居からの笹山超えに飽きてきたので、別のルートで帰宅してみました。




西谷→鴨居@帰宅ラン(2015/07/30)

帰宅ランニング(5.5km 6:13/km)

西谷駅から白山ルートで鴨居駅着。

帰宅ランニング(2015/07/29) 

帰宅ランニング
5.5km(6:13/km)

西谷→鴨居

4.4km@帰宅ラン

4.4km (5:40/km)帰宅ランニング。
西谷→鴨居

ジョグ@鵠沼海岸(5km)

鵠沼海岸をジョグしました。
5km(4:53/km)


6km@ジョグ

久しぶりの帰宅後のジョグ。荷物が無いので走りやすい。

距離: 6.00 km
タイム: 29:01
平均ペース: 4:50 min/km
高度上昇量: 40 m

2015-07-21(火)の帰宅ラン

4.4km(5:59/km)
短パンを忘れて上下チグハグで走りました。

ドイツに学ぶ 地域からのエネルギー転換 再生可能エネルギーと地域の自立@レビュー

> 日本音農林業・農山村は、いま危機的な状況にある。脳裏水産業の衰退によって、
> 農山村から人がいなくなり、土地が荒れ、
> 集落の機能が失われ、これに財政危機が拍車を掛けている。こうした動きを食い止め、農山村の
> 再生につなぐためには、農山村に新たな価値創造をもたらす新しい産業をおこすことで、地域の
> 自然資源経済を立て直す必要がある。本書で示してきたとおり、再生可能エネルギーを通じた
> 「地域からのエネルギー転換」が、自然資源経済を再生する優良なモデルとなると考えられる。(P191)


 ドイツでは、気候変動・エネルギー政策に2050年度までの政策ロードマップとして「エネルギー・
コンセプト」が作成されている。「エネルギー・コンセプト」では90年をベースに、50年までの温室効果
ガスを80%~95%削減することを目標に、温室効果ガスの削減目標ならびに電力の再生可能エネルギーの
導入目標やエネルギー効率の工場目標値などが10年ごとの中間目標を含め策定されている。

 「エネルギー・コンセプト」の成果として、再生可能エネルギーが発電量に占める割合を2001年と2010年で
比較すると6.6%から19.9に増加(内訳は風力発電で1.8%から7.6%に増加。バイオマスエネルギーは0.6%から
5.2%に増加。水力は4.0%から3.1%に減少、太陽光発電は0%から3.2%、廃棄物発電は02.%から0.8%に増加)して
いる。ドイツのケースでは、政策的な後押しもさることながら地域金融・自治体が中心となった地域からの
エネルギー転換が進んでいる。地域からのエネルギー転換は売電による収入、地域外に流出した灯油やガスなど
の燃料代の節約、雇用の喪失など様々な効果がある。

 日本では、再生可能エネルギー特別措置法施行以降、再生可能エネルギーの固定価格買い取り制度が本格的に
導入され、その結果として、施行からわずか5ヶ月の西田に365万kWの新規設備が認定を受けている。これは、
20年以上にわたる蓄積に相当する量を、半年足らずで達成したことを意味する。

 一方でメガソーラーの事業主体は、SBエナジーやシャープ・京セラあどの大企業が主体となっている。現状、
「エネルギー転換」は進み始めたと言えるものの、「地域からのエネルギー転換」は今ひとつといえるだろう。

5km@月例よこはまマラソン

 今日は月例よこはまマラソンに参加しました。10kmは暑さで中止のため、5kmに参加しました。記録は22:31(4:32/km)でした。

 長女(10歳)とその友達と次女(5歳)も走りました。子どもたちは1kmです。


雨の日ジム錬

ジョグ 5km(4:59/km)
ブルガリアンsq 10kg 15x2 左右
ツイストクランチ 15x2 左右
プルオーバー 10kg 15x2 左右

@セントラル二俣川

5.7km@通勤ラン

今日の帰宅ランはバリエーションルートを探索しました。
保土ヶ谷公園周辺で少し迷いました。

5.5km@帰宅ラン

西谷から笹山超えルートを帰宅ラン。5.5km

8.78km@ジョグ

今日は家族と市民プールに行きました。子供は無料でした。

帰宅後、7.8kmほどジョギングしました。

15km@伴走

新横浜公園で15kmを伴走しました。
公園内を10km。スタジアム下を5km走りました。暑かったです。


5km@ジムトレ

5km 5:35/km
ブルガリアンsq 12kg 15x2 左右
ツイストクランチ 15x2 左右
プルオーバー 12kg 15x2 左右

今日は✘です。追い込めませんでした。

2015/07/06と2015/07/07の帰宅ラン

2015/07/06 4.5km(6:12/km)
2015/07/07 5.6km(6:22/km)

西谷から笹山を超えて鴨居までを走ってます。バリエーションルートで距離が変わります。

113回目@献血

町田献血ルームで113回目の献血をしました。血小板献血です。

5km@月例湘南マラソン

今日は月例湘南マラソンに参加しました。10kmと20kmが中止のため、5kmに参加しました。記録は21:53(4:25/kmでした。タイムはまだまだですが雨で参加者が少なく、比較的順位は良かったです。

2015/07/03のトレーニング

ブルガリアンsq 10kg 15x2 左右
プルオーバー 10kg 15x2 左右
ツイストクランチ 15x2 左右
ジョグ 5km(5:01/km )

雨の日しかジムに行かないが、最近は雨が多いので連日となっている。

2015/07/02のトレーニング

ジョグ 5km(5:01/km)
サイドクランチ 15x2 左右
ブルガリアンsq 10kg 15x2 左右
ブルオーバー 10kg 15x2 左右

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