明日遊ぶ猫

献血しながらサブ3.5の文化系ランナー。

月間走行距離

Nike+の記録によると月間走行距離 167.87k で目標を大幅更新。休足日は14日間あった。
Nike+ SportBandはいまだ入手できず。
ランニングがまんねり気味なので、7月26日(土)に江ノ島で開催される「人間塩出し昆布マラソン」に
エントリした。およそ、10kのコースである。
大会名の珍妙さはさることながら、走行前後の体重差で順位が決まるという変なルール。
あえて、夏場のいちばん暑い時期に開催されるというサディスティックな大会でもある。

今日も走る

気づいたらコメント欄がアダルト広告ものに占拠されてる。
ユーザフォーラムの投稿を参考に禁止ワードを設定してみたが、、、大丈夫かな?

迷惑TB/コメントを晒すスレ【2】

▼備忘録
ツール・ド・ちば2008の日程が決まったようです。今回は10月。
コースが変わったみたいです。
◇日程 10月11日(土)~13日(祝)
◇行程 ①白子~白浜
      ②白浜~白子
      ③白子~銚子~九十九里
      サンライズ・九十九里(ゴール)

http://www.chibanippo.co.jp/business_guide/index2.php#chiba

今日のウォーキング大会は雨の為辞退

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NIKE+GRAND PRIX 2008の完走賞が届いた。ただの紙なんですけど、エンボス加工と金紙加工が
してあって豪華仕様。iTuneCard 1000円分が同封されてました。

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先週は飲み会が続き、中4日走らず、むずがゆい気持ち。
土曜日に14㌔走る。
今日は、午前中は家族とお買い物、古淵のジャスコにあるスポーツオーソリティで靴下買う。
5本指ソックス(グリップ付き)が190円でした!
午後はかしのき山、尾根道を走る。走行距離、15㌔。キロ5分半ペース。

今日は誕生日

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5月17日はV6のいのっちの誕生で私の誕生日でもある。29歳。
産んでくれた両親に感謝する日。ありがとう。

昨日は飲み会。今日は10㌔走るはずが、腹痛で9㌔で断念。
オシュマンズで1か月分で6800円もするHALEOのジョイントエイドを買った。
関節痛の予防の為のサプリメント。
他社のものは サメ軟骨(コンドロイチン含有) xxxmg と併記されており、
コンドロイチンの有効成分量がわからないものが多いが、
この商品はグルコサミンとコンドロイチンの有効性分量で表記されているので良心的だ。

最近、自転車のこと書かなくなってきた訳ですが、

遠出する時間が無いです。
台風が近づいてきているとのことで、明日は走れないかと思い、今日はナイトラン。
雨脚が強くなり、ランニングは4.5㌔で終了。
スピード練習の成果か㌔3.34km台をで走れた区間がある。

今月はあと、26㌔で月間走行100㌔達成。27㌔でNIKE+総走行距離500㌔達成。
いつの間にか、ジョグノートcupの50kmの部を完走。足が痛く、なかなか走行距離を
延ばせませんでしたが、総合順位13位。

雨降り

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週末は町田市立体育館でランニングマシン、雨が降っても少雨であれば、カッパを着て走る。
走らない日を二日あけないペースで走れている。
グルコサミンとコンドロイチンのサプリは良く効いているようだ。
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GW湯河原旅行

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GWは家族と湯河原へ。5日は独歩の湯という温泉足湯へ。旅館で一泊。
翌日は三石海岸へ。海外で沢蟹を捕まえた。ウニを捕まえてその場で食べた。
ウニは捕まえる道具を持っていなかったので指を負傷した。次回は持参したい。
湯河原宿泊中もジョギングを行った(3㌔程)。
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ひざ痛し

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秋のフルマラソンに備え、足を作っている。週三回のスピード練習と週末のLSDというペースで
続けている。今月こそは総計距離150㌔に行けそうな感じだが、ヒザが悲鳴を挙げ始めた。
オシュマンズ町田店でサプリメントフェア開催中なのでサプリメントを購入した。
コンドロイチン、コラーゲン、MSM(メチルスルフォニルメタン)を含有しており、軟骨の形成を助けるそうだ。
本日より飲み始める。最近気になっているサプリメントでクレアチンという天然の筋肉増強剤が
あったが高額なので買わなかった。

▼備忘録
ジョグノートでJogNote CUPSというものが始まったのでエントリした。ジョグノートの記録を元に、
バーチャル大会を開きエントリーできるというものだそうです。月間、100㌔のエントリーがすでに
終わっていたので50㌔にエントリーしておいた。
http://jognote.wingstyle.co.jp/

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今日は18㌔LSD。今月も月間距離100㌔達成。(レースは除いた)

娘が保育園からチラシをもらってきたので紹介しておきます。
5/1から自転車安全利用OTKYOキャンペーンだそうです。
期間中は付帯保険保障付きのTSマークが以下の店舗で、1000円でつけてもらえるそうです。
この機会にどうですか?
http://www.jitensyakumiai.com/safty_tokyo_shoplist.html

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