明日遊ぶ猫

献血しながらサブ3.5の文化系ランナー。

週末

10/28(日)
娘と妻と一緒に町田市市民プールに行く。
すごく空いていた。久々に泳ぐとすごく疲れた。

娘は幼児らしくなく、水が怖くないらしい。顔に水が掛かっても平気なようだ。

帰ったら娘と昼寝。

10/29(月)
10時ごろ帰宅。HEROS早回しでみて。
ジョギング。

南大谷中学校前から起点の都橋まで行った。
この先何があるか非常に気になり、その先まで行ったが
未整備の道になる、夜道で不安になり柳橋で折り返し。

帰り道、パトカーに追走される。痴漢注意中のようだ。

6キロぐらい走ったか?ハヤシライスを食べた直後に走り気分が悪い。

心拍:MAX178 AVG 162




恩田川サイクリングロード

本日は、日課のジョギングの距離を延ばすことにした。
今までは南大谷中学校付近から町田中央体育館まで往復5キロ?を走っていたが、
ヒザもある程度慣れてきたので帰り道+稲荷橋までオーバーランすることにした。
大体?計8キロぐらい?

22時頃出発、雨上がりでもジョギングしている人はいる。
マガモを見ながら走る、途中川が増水しており、川に降りられなかった。

だんだんと距離を延ばす予定。

夜なので写真は無い。

心拍数 MAX179 AVG157


境川サイクリングロード

13日 境川サイクリングロード起点の町田に到着。
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ここから右へ相模鉄道の高架下をくぐる

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しばらく走ると田園に候
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14Km地点。幹線道路と交差するのでここをくぐる。
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イイダ牧場到着。牛乳を買う。

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出発が遅かったため、江ノ島までは完走できなかった。

ここで帰宅。帰りに飛び出しに会い、立ちコケ。
学生の横を声掛けし、十分、徐行して横を通るが思わぬ動きをする。

サドルを破損。もう直らない。輪行バックをもって居なかったため、
立ちこぎで帰る。持っていれば、湘南台の駅から帰れた。残念。

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7日に参加した湘南ひらつかビーチパークの参加決定のお知らせが今日届く。
うーん。

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本日は、風邪のためトレーニング中止。医者に処方された薬を飲む。
走れないことに不安。残念。無念な気持ちになる。

メールにTSUTAYA DISCAS から CSI科学捜査班のビデオが発送された旨、
連絡がある。届くのが楽しみなり。

WOWOWで録画しておいたCSI6の最終回を見た。RUNWAY2も最終回。
来週より急に見るものがなくなり残念。UFCもとっくの昔にやらなくなった。
ああ残念。地上波ではとうの昔に見るものが無く。

変わりにCSIマイアミ5が始まるが、やはり毛色が違う作品と感ずる。

藤沢・大和自転車道とマラソン

6日(土)
午前中は娘の運動会。娘は前日、風邪で熱が上がりながらも、
当日は回復。かけっこでがんばって一等賞をとりました!すばらしい!

午後から境川サイクルロード、藤沢・大和自転車道に出発。

16:00ごろ町田から出発
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不思議なアーチを激写。すばらしく良い道だ。
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暗くなってきたので折り返す。もう少しでイイダ牧場と思われる・・・
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総括。246号線とか大きな幹線道路に合流するところが若干危険だが。
良く舗装されており走りやすい。
一般の歩行者が歩いているのでスピードを出すのは危険。団地付近では
飛び出しも多いと考えられるのであえて自転車道を通らず、道路を通った方が無難。

夜間は大体において街灯が設置されていいるが、暗い場所も多い。
ライトは照度の高いものがお勧め。場合によっては、車止めが見えない可能性あり。


7日(日)湘南平塚ビーチマラソン
37度の熱あり。金曜日の受診でも若干ヒザに水ありと診断。
まあなんとかなると参加。5Kmだしと甘く見る。

11:30頃、到着。あまりに早く着いたため、
午前中のリレースイムに出くわす。撮影。

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周辺を散策。江ノ島と違い湘南は海がきれい。
使用者の意識が高いと思われる。

ロードレーサたちも多い、今度くるときは自転車で来ようと思う。

結果は、散々。記録は後ろから数えたほうが良い感じがする。

走り初めて2キロ程度であまりのぬかるみにペースが落ちる。
あまりに地面が酷い場所は歩く。(これはいけなかった)

感じとしては斜面を駆け上がっているような負荷が常に掛かっている感じ。
道を選んで何とか走るが、波に2回程度ヒザまで浸かる。つらい。
他のランナーはあまり足が沈みこまずに走れているような気がする。

後半は道が良くなったので、ペースを上がった。が、前半の遅れが影響し、
結果は散々。

踏み足の強化には適しているかもしれないと考える。
走る場所の選択だが、波にあたっても、個人的には波に洗われた場所のほうが
走りやすかった。

最後まで残った人には抽選会があった。自分は商品をゲット。
できればボトルが欲しかったが、獲得ならず。

第一回目とのことで大会全体としては手作り的な感じでよかった。また練習して、
ベストコンディションで着たいと思う。

ツールド千葉~

ツールド千葉のサイトが更新されてます~。
写真が購入できるようですが、サイズが小さくて自分が識別できません

http://www.chibanippo.co.jp/_tdc2007/index.html

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